腰の負担が少ない理想的な姿勢や動作をイラスト付きで解説します。また、長時間同じ姿勢を続けて腰を疲労させないよう、その場でできる手軽なストレッチ法も紹介しています。 腰痛の改善・予防のために是非身につけてください。 ＜目 次＞腰には上半身の体重が集中してかかる 腰痛が多発するのは、 脊 せきつい 椎の構造に大きな理 由があると考えられま す。脊椎とは、いわゆる 背骨のことです。 脊椎は、椎 ついこつ 骨というブ ロック状の骨がいくつ も連なって、首から骨盤 まで続いてい腰を曲げた人のイラスト 左向き イラスト素材フォトライブラリーは、日本のストックフォトサイトです。ロイヤリティーフリー画像を販売。動画素材はsサイズすべて無料。 s2円～ id： 腰を曲げた人のイラスト 左向き はこちら
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